domingo, 24 de noviembre de 2013

Menu de la semana

Menú de la semana
horario
Lunes
martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo

6:30 A.M
Licuado de manzana
Leche
1 manzana roja
Leche con cereal

1 vaso
Agua de naranja

1 vaso
Te de canela  con leche

1 taza
1 taza de café con leche
1 pieza de pan
Licuado de fresa
Atole de naranja


10:30 A.M
Bocoles con ensalada de nopales
Nopales, rábano, cebolla picada.
Colación:
uva

Quesadillas  de queso
Colación:
pera

Empanadas
con queso
colación:
plátano

Bolillo preparado (chorizo y frijol)

Colación:
Vaso de frutas
(sandia)
Enchiladas con huevo y nopales

Colación:
ciruela
Huevo  a la mexicana.
Chile picado
Tomate picado
Cebolla picada
3 tortillas
Colación:
coco

Enchiladas con queso
Aguacate
Tomate
Lechuga
Colación:
Agua de limón



4:00 A.M
Pollo con verduras
Papa
Calabaza
Chayote
Colación:
Agua natural
(limón)
Enchiladas con  bistec
Un pedazo de aguacate
Colación:
Una jícama
Espagueti
Queso amarillo

Colación:
Agua de tamarindo

Tostadas de soya
Soya
Chile picado
Cebolla picada
Tomate picada
Aguacate
cilantro
colación:
gelatina
Frijoles con cuerito.
cuerito
epazote
Colación:
Agua de naranja
Enchiladas
Pollo asado

Colación:
Una rebanada de melón

Huevos ahogados
Epazote
Nopales
Huevo

Colación:
Mandarina

8:00 P.M

Atole de fresa
1 vaso

1 Vaso de leche
1 Pan tostado

1 vaso de chocomilk

1 vaso de Atole de arroz con leche.

1 vaso de Atole de piña

Leche con galletas

Cereal con leche
1 vaso